Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado hay 0.4 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado
Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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61.92 g
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61.92%
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La energía (calorías)
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209 kcal
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Energía (julios)
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873 kJ
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Proteína
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27.03 g
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27.03%
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lípido total (grasa)
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10.32 g
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10.32%
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Ceniza
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1.17 g
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1.17%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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16 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.9 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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255 mg
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0.26%
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Potasio, K
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416 mg
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0.42%
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Sodio, Na
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77 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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2.31 mg
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Cobre, Cu
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0.112 mg
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El manganeso, Mn
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0.016 mg
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El selenio, Se
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25 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, parte magra y grasa, cocido, asado